Żejt tal-ħuthuwa suppliment tad-dieta popolari li huwa rikk fl-aċidi grassi omega-3, vitamini A u D.Omega-3aċidi grassi jiġu f'żewġ forom ewlenin: aċidu eicosapentaenoic (EPA) uaċidu docosahexaenoic (DHA).Filwaqt li l-ALA huwa wkoll aċidu xaħmi essenzjali, l-EPA u d-DHA għandhom aktar benefiċċji għas-saħħa.Żejt tal-ħut ta 'kwalità tajba jista' jinkiseb billi tiekol ħut żejtni bħal aringi, tonn, inċova, u kavalli.
L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) tirrakkomanda li tiekol 1-2 porzjonijiet ta 'ħut fil-ġimgħa biex tikseb biżżejjed Omega-3.Jekk ma tiekolx ħafna ħut, tista 'tikseb biżżejjed nutrijenti billi tieħu supplimenti taż-żejt tal-ħut, li huma supplimenti tad-dieta kkonċentrati derivati mix-xaħam jew il-fwied tal-ħut.
L-effetti ewlenin taż-żejt tal-ħut huma kif ġej:
1. Għajnuna biex tippromwovi s-saħħa kardjovaskulari:Iż-żejt tal-ħut intwera li jtejjeb is-saħħa tal-qalb billi jżomm livelli ta 'kolesterol ta' lipoproteini ta 'densità għolja, inaqqas il-kontenut ta' trigliċeridi u jnaqqas il-pressjoni tad-demm f'nies bi pressjoni għolja.Tnaqqas ukoll l-inċidenza ta 'arritmiji fatali, iżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas l-aggregazzjoni tal-plejtlits, il-viskożità tad-demm u l-fibrinoġen, u jnaqqas ir-riskju ta' trombożi.
2. Jista 'jgħin biex ittejjeb ċertu mard mentali:Omega-3 għandu rwol importanti fil-funzjonament tajjeb tal-funzjoni tal-moħħ.Intwera li s-supplimenti taż-żejt tal-ħut inaqqsu r-riskju ta’ mard mentali f’nies f’riskju għoli, jew li jtejbu s-sintomi f’xi nies li diġà għandhom mard mentali.Intwera wkoll li jtejjeb is-sintomi f’nies b’dipressjoni sa ċertu punt fi studji ta’ tqabbil.
3. Naqqas il-ħsara ta 'infjammazzjoni kronika lill-ġisem:Iż-żejt tal-ħut għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, li jistgħu jgħinu biex jittratta jew itaffu mard serju li jinvolvi infjammazzjoni kronika, bħall-obeżità, id-dijabete, mard tal-qalb, eċċ.
4. Żomm il-fwied tiegħek b'saħħtu:Is-supplimenti taż-żejt tal-ħut itejbu l-funzjoni tal-fwied u l-infjammazzjoni, li jistgħu jgħinu jnaqqsu s-sintomi tal-mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku (NAFLD) u l-ammont ta 'xaħam fil-fwied.
5. Itejb l-iżvilupp u t-tkabbir tal-bniedem:Supplimenti adegwati taż-żejt tal-ħut għal ommijiet tqal u li qed ireddgħu jistgħu jottimizzaw il-koordinazzjoni ta 'l-idejn u l-għajnejn fit-trabi u jista' saħansitra jkollhom il-potenzjal li jtejbu l-IQ tat-tfal.Konsum adegwat ta 'Omega-3 jista' wkoll jipprevjeni disturbi fl-imġieba tal-ħajja bikrija, bħal iperattività, nuqqas ta 'attenzjoni, impulsività, jew aggressjoni fit-tfal.
6. Ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda:Il-ġilda tal-bniedem fiha ammont kbir ta 'Omega-3, u l-metaboliżmu huwa qawwi ħafna.In-nuqqas ta 'Omega-3 se jwassal għal telf eċċessiv ta' ilma tal-ġilda, u saħansitra jikkawża mard karatteristiku tal-ġilda squamous, dermatite, eċċ.
7. Ittejjeb is-sintomi tal-ażżma:Iż-żejt tal-ħut jista 'jnaqqas is-sintomi tal-ażżma, speċjalment fit-tfulija bikrija.Tfal li qed ireddgħu li ommijiethom irċevew żejt tal-ħut jew konsum adegwat ta’ omega-3 instabu li kellhom riskju ta’ ażżma 24 sa 29 fil-mija inqas fi studju kliniku ta’ kważi 100,000 persuna.
Jekk ma tridx tieħu supplimenti taż-żejt tal-ħut, tista 'tikseb Omega-3 minn żejt tal-krill, żejt tal-alka, żerriegħa tal-kittien, żerriegħa ta' chia, u pjanti oħra.Il-kumpanija tagħna għandha wkoll aktar forom ta 'żejt tal-ħut, bħal: kapsuli, kandju artab.Jien ċert li ssib il-formola li trid hawn.Barra minn hekk, nipprovdu wkollServizzi OEM ODM, jiġu għall-bejgħ bl-ingrossa tagħna.Nies li għandhom bżonn jissupplimentaw iż-żejt tal-ħut huma dawk f'riskju ta 'mard kardjovaskulari, nisa tqal, trabi, nies b'infjammazzjoni kronika, nies f'riskju għoli ta' mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku, u popolazzjoni suxxettibbli għal mard mentali jew popolazzjoni dijanjostikata.
Bħala suppliment tad-dieta meħtieġ mill-ġisem tal-bniedem, iż-żejt tal-ħut jista 'jittieħed kuljum sakemm ma jkunx hemm reazzjonijiet avversi serji, bħal allerġiji.Huwa rakkomandat li tieħu żejt tal-ħut mal-ikliet biex ittejjeb l-assorbiment.L-effetti sekondarji l-aktar komuni tas-supplimenti taż-żejt tal-ħut huma tifwik, indiġestjoni, dardir, nefħa, uġigħ addominali, stitikezza, dijarea, gass, rifluss ta 'aċidu, u rimettar.Nies allerġiċi għall-frott tal-baħar jistgħu jiżviluppaw allerġiji wara l-konsum taż-żejt tal-ħut jew supplimenti taż-żejt tal-ħut.Iż-żejt tal-ħut jista 'jinteraġixxi ma' xi mediċini, bħal mediċini bi pressjoni għolja (mediċini kontra l-pressjoni għolja).Huwa rakkomandat li tikkonsulta professjonist mediku qabel ma tippjana li tgħaqqad iż-żejt tal-ħut ma 'vitamini jewminerali.
Ħin tal-post: Apr-11-2023