Askorbat tas-sodju

Qed tieħu biżżejjed vitamina Ċ? Jekk id-dieta tiegħek ma tkunx ibbilanċjata u qed tħossok mimli, suppliment jista 'jgħin. Mod wieħed biex tikseb benefiċċji tal-vitamina Ċ huwa li tieħu ascorbate tas-sodju, forma ta 'suppliment ta' aċidu askorbiku - magħrufa wkoll bħala vitamina Ċ.

L-ascorbate tas-sodju huwa meqjus effettiv daqs forom oħra ta 'supplimentazzjoni ta' vitamina Ċ. Din il-mediċina tidħol fid-demm 5-7 darbiet aktar malajr minn vitamina Ċ ordinarja, taċċellera l-moviment taċ-ċelluli u tibqa 'fil-ġisem għal żmien itwal, u żżid il-livell ta' ċelluli bojod tad-demm 2-7 darbiet ogħla mill-vitamina Ċ ordinarja. Flimkien ma ' l-għażla tal-vitamina Ċ tas-sodju, għażliet addizzjonali biex tikseb "C" żejda jinkludu aċidu askorbiku regolari u ascorbate tal-kalċju. Kemm l-ascorbate tal-kalċju kif ukoll l-ascorbate tas-sodju huma melħ minerali ta 'aċidu askorbiku.

Ħafna huma pjuttost riluttanti biex jieħdu l-aċidu askorbiku jew l-hekk imsejħa Vitamina Ċ ordinarja jew "aċiduża" minħabba l-effett potenzjali tagħha li jirrita l-kisja tal-istonku ta 'individwi suxxettibbli. Għalhekk, il-vitamina Ċ hija buffered jew newtralizzata bis-sodju minerali bħala l-melħ tal-vitamina Ċ biex isir ascorbate tas-sodju. Immarkat bħala l-vitamina Ċ mhux aċiduża, l-ascorbate tas-sodju huwa f'forma alkalina jew buffered, għalhekk se jikkawża inqas irritazzjoni fl-istonku meta mqabbel ma 'aċidu askorbiku.

L-ascorbate tas-sodju jagħti l-istess benefiċċji tal-vitamina Ċ lill-ġisem tal-bniedem mingħajr ma jikkawża l-effetti irritanti gastriċi possibbli tal-aċidu askorbiku.

Kemm l-askorbat tal-kalċju kif ukoll l-askorbat tas-sodju jipprovdu madwar 890 milligramma ta 'vitamina Ċ f'doża ta' 1,000 milligramma. Kif tista 'tistenna mill-ismijiet tagħhom, il-bqija tas-suppliment fl-askorbat tas-sodju jikkonsisti f'sodju, filwaqt li s-suppliment tal-askorbat tal-kalċju jipprovdi kalċju żejjed.

Forom oħra ta 'suppliment ta' vitamina Ċ jinkludu dawk li jgħaqqdu forma ta 'vitamina Ċ ma' nutrijenti oħra meħtieġa. L-għażliet tiegħek jinkludu ascorbate tal-potassju, ascorbate taż-żingu, ascorbate tal-manjeżju u ascorbate tal-manganiż. Hemm ukoll prodotti disponibbli li jgħaqqdu l-aċidu ascorbate ma' flavonoids, xaħmijiet jew metaboliti. Dawn il-prodotti spiss jiġu promossi bħala li jintensifikaw l-effett tal-vitamina Ċ.

L-askorbat tas-sodju huwa disponibbli f'forma ta 'kapsula u trab, f'diversi qawwiet. Tkun xi tkun il-forma u d-doża li tagħżel, huwa ta 'għajnuna li tkun taf li tmur lil hinn mill-1,000 milligramma jista' ma jipprovoka xejn ħlief effetti sekondarji mhux mixtieqa.