Omega 9 Softgels
| Varjazzjoni tal-ingredjent | Nistgħu nagħmlu kwalunkwe formula tad-dwana, Staqsi Just! |
| Cas Nru | 112-80-1 |
| Formula Kimika | N/A |
| Solubilità | N/A |
| Kategoriji | Ġellijiet rotob / Gummy, Suppliment / Aċidu xaħmi |
| Applikazzjonijiet | Konjittivi, Telf ta' Piż |
Mhux ta’ b’xejn li hemm ħafna konfużjoni dwar liema żjut, ħut u ġewż huma meqjusa bħala xaħmijiet tajbin għas-saħħa u liema mhumiex.Ħafna semgħu bl-aċidi grassi omega-3 u forsi anke bl-aċidi grassi omega-6, imma x'taf dwaraċidi grassi omega-9u l-benefiċċji omega-9 disponibbli f'dan it-tip ta' xaħam?
L-aċidi grassi Omega-9 huma minn familja ta 'xaħmijiet mhux saturati li komunement jinstabu fix-xaħmijiet tal-ħxejjex u tal-annimali.Dawn l-aċidi grassi huma magħrufa wkoll bħala aċidu olejku, jew xaħmijiet monoinsaturati, u spiss jistgħu jinstabu fiż-żejt tal-kanola, żejt tal-għosfor, żejt taż-żebbuġa, żejt tal-mustarda, żjut tal-ġewż u, ġewż bħall-lewż.
B'differenza mill-aċidi grassi omega-3 u omega-6, omega-9s mhumiex meqjusa bħala aċidi grassi "essenzjali" minħabba li l-korpi tagħna jistgħu jagħmluhom f'ammonti żgħar.L-Omega-9s huma utilizzati fil-ġisem meta l-aċidi grassi omega-3 u omega-6 ma jkunux preżenti fil-pront.
Omega-9 jibbenefika l-qalb, il-moħħ u l-benessri ġenerali meta jiġi kkunsmat u prodott b'mod moderat.
Ir-riċerka wriet li l-aċidi grassi omega-9 jistgħu jgħinu jnaqqsu r-riskju ta 'mard kardjovaskulari u puplesija.L-Omega-9 jibbenefika s-saħħa tal-qalb minħabba li l-omega-9s intwerew li jżidu l-kolesterol HDL (il-kolesterol tajjeb) u jnaqqas il-kolesterol LDL (il-kolesterol ħażin).Dan jista 'jgħin biex tiġi eliminata l-akkumulazzjoni tal-plakka fl-arterji, li nafu bħala waħda mill-kawżi ta' attakki tal-qalb u puplesiji.
Wieħed jew tnejn imgħaref ta 'żejt taż-żebbuġa extra verġni kuljum jipprovdi biżżejjed aċidu olejku għall-adulti.Madankollu, dan id-dożaġġ għandu jinqasam matul il-ġurnata.Huwa ħafna aktar ta 'benefiċċju għall-ġisem li jieħu ż-żejt taż-żebbuġa bħal suppliment rilaxxat fiż-żmien aktar milli jikkonsma l-ammont kollu ta' kuljum f'dożaġġ wieħed.
Huwa importanti wkoll li wieħed jinnota li l-ġisem eventwalment se jbati milli jkollu ammont kbir ta 'omega-9s jekk ikun hemm nuqqas ta' l-ammont xieraq ta 'omega-3s.Jiġifieri, irid ikollok il-proporzjon korrett ta 'omega-3s, 6s, u 9s fid-dieta tiegħek.
Meta tieħu omega-9 f'forma ta 'suppliment, huwa aħjar li tagħżel suppliment li fih ukoll aċidi grassi omega 3.Ir-riċerkaturi jaqblu li mingħajr dan il-bilanċ delikat tal-omega, jistgħu jirriżultaw effetti serji fuq is-saħħa.
