Sambukuhuwa frott magħruf sew għall-benefiċċji tiegħu għas-saħħa. Jista' jgħin biex isaħħaħ l-immunità, jiġġieled l-infjammazzjoni, jipproteġi l-qalb, u saħansitra jikkura ċerti mard, bħal irjiħat jew influwenza. Għal sekli sħaħ, is-sambucus intuża mhux biss biex jikkura mard komuni, iżda wkoll biex jippromwovi s-saħħa u l-benesseri ġenerali.
Ir-riċerka turi li l-estratt tas-sambucus jista' jgħin biex inaqqas it-tul u s-severità ta' infezzjonijiet virali bħall-influwenza u r-riħ komuni. Għani fl-antiossidanti, is-sambucus jgħin biex jinnewtralizza r-radikali ħielsa fil-ġisem u jnaqqas l-istress ossidattiv ikkawżat minn tossini ambjentali bħat-tniġġis jew drawwiet ħżiena tad-dieta. Studji sabu wkoll li l-konsum ta' aktar antiossidanti jista' jnaqqas ir-riskju ta' mard kroniku bħall-kanċer, mard tal-qalb u l-Alzheimer's.
Benefiċċju kbir ieħor tas-sambucus huwa l-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, li jistgħu jgħinu fil-ġestjoni tal-uġigħ tal-artrite jew kundizzjonijiet infjammatorji oħra. L-evidenza tissuġġerixxi li l-konsum regolari ta’ supplimenti anti-infjammatorji magħmula minn ingredjenti naturali bħas-sambucus jista’ wkoll itaffi l-ebusija fil-ġogi assoċjata ma’ dawn il-kundizzjonijiet. Is-sambucus fih ukoll flavonoids, li, meta jittieħdu regolarment fuq pjan ta’ modifikazzjoni tad-dieta kif ordnat mit-tabib tiegħek, jistgħu jgħinu biex jipproteġu s-saħħa kardjovaskulari billi jappoġġjaw livelli normali ta’ pressjoni tad-demm u kolesterol f’medda tajba għas-saħħa fit-tul.
Fl-aħħar iżda mhux l-inqas, din il-frotta tista’ saħansitra tilgħab rwol importanti fiż-żamma ta’ funzjoni tajba tal-moħħ, peress li għandha komposti newroprotettivi qawwija msejħa antoċjanini. Studji wrew li l-konsum ta’ ikel b’ħafna antoċjanini, bħall-mirtill, jista’ jittardja s-sintomi assoċjati mat-tnaqqis konjittiv minħabba problemi tal-marda ta’ Alzheimer. Bħala konklużjoni, is-sambucus joffri ħafna benefiċċji potenzjali għas-saħħa lil dawk li qed ifittxu rimedji naturali biex jappoġġjaw saħħa ottimali u jżommu fiżika tajba.
Meta wieħed ikun qed jikkunsidra li jieħu supplimenti li fihom ElderBerry, ipprova jużatagħnaprodotti ċċertifikati minn sorsi affidabbli, dejjem segwi l-parir tat-tabib tiegħek rigward id-direzzjonijiet tad-dożaġġ, speċjalment jekk tbati minn xi marda serja, eċċ.
Ħin tal-posta: 24 ta' Frar 2023