Melatonin

Melatoninhuwa newroormon prodott mill-glandoli pineali fil-moħħ, prinċipalment bil-lejl. Tipprepara l-ġisem għall-irqad u xi drabi tissejjaħ l-“ormon tal-irqad” jew “l-ormon tad-dlam.”Melatoninsupplimenti huma spissużatibħala għajnuna għall-irqad.

Jekk qatt kellek problemi bl-irqad, ċansijiet huma li smajt bis-supplimenti tal-melatonin. Ormon prodott fil-glandola pineali, il-melatonin huwa għajnuna naturali effettiva għall-irqad. Iżda l-benefiċċji tagħha mhumiex biss limitati għal sigħat ta 'nofs il-lejl. Fil-fatt, il-melatonin għandu ħafna benefiċċji importanti għas-saħħa lil hinn mill-irqad. Huwa antiossidant qawwi u ormon anti-infjammatorju li jista 'jgħin biex itejjeb is-saħħa tal-moħħ, is-saħħa tal-qalb, il-fertilità, is-saħħa tal-imsaren, is-saħħa tal-għajnejn u ħafna aktar! Ejja nħarsu lejn il-benefiċċji tal-melatonin u pariri biex iżidu l-livelli tal-melatonin b'mod naturali.

Melatonin huwa ormon li huwa naturali derivat mill-amino acid triptofan u n-newrotrasmettitur magħruf bħala serotonin. Huwa prodott b'mod naturali fil-glandola pineali, iżda kwantitajiet iżgħar huma wkoll magħmula minn organi oħra bħall-istonku. Melatonin huwa kritiku għaż-żamma tar-ritmu ċirkadjan tal-ġisem tiegħek, sabiex tħossok attent u enerġizzat filgħodu, u bi ngħas filgħaxija. Huwa għalhekk li għandek livelli ogħla ta 'melatonin fid-demm bil-lejl, u dawn il-livelli jonqsu drastikament filgħodu. Il-livelli tal-melatonin jonqsu b'mod naturali bl-età, u huwa għalhekk li jsir aktar diffiċli li tgħaddi torqod u tieħu lejl tajjeb ta' mistrieħ wara 60 sena.

Melatoninjappoġġjafunzjoni immuni. Jagħti lill-ġisem tiegħek is-saħħa biex jiġġieled kontra infezzjonijiet, mard u sintomi ta 'tixjiħ prematur. Għandu wkoll il-kapaċità li jaġixxi bħala stimulant f'mard immunosoppressiv minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji qawwija tiegħu.