Melatonin

Melatoninhuwa neurohormone prodott mill-glandoli pineali fil-moħħ, l-aktar bil-lejl. Huwa jħejji l-ġisem għall-irqad u xi kultant jissejjaħ l- "ormon ta 'l-irqad" jew "ormon tad-dlam."MelatoninIs-supplimenti huma ta 'spissużatBħala għajnuna għall-irqad.

Jekk qatt kellek problemi bl-irqad, hemm ċans li smajt dwar supplimenti tal-melatonina. Ormon prodott fil-glandola pineali, il-melatonina hija għajnuna naturali effettiva fl-irqad. Iżda l-benefiċċji tagħha mhumiex limitati biss għal nofs il-lejl. Fil-fatt, il-melatonin għandu ħafna benefiċċji importanti għas-saħħa lil hinn mill-irqad. Huwa antiossidant qawwi u ormon anti-infjammatorju li jista 'jgħin biex itejjeb is-saħħa tal-moħħ, is-saħħa tal-qalb, il-fertilità, is-saħħa tal-musrana, is-saħħa tal-għajnejn u ħafna iktar! Ejja nħarsu lejn il-benefiċċji tal-melatonin u l-pariri biex inżidu l-livelli tal-melatonin b'mod naturali.

Melatonin huwa ormon li huwa naturalment derivat mit-triptofan tal-aċidu amminiku u n-newrotrasmettitur magħruf bħala serotonin. Huwa prodott b'mod naturali fil-glandola pineali, iżda kwantitajiet iżgħar isiru wkoll minn organi oħra bħall-istonku. Melatonin huwa kritiku biex iżomm ir-ritmu ċirkadjan ta 'ġismek, sabiex tħossok attenti u enerġizzat filgħodu, u bi ngħas filgħaxija. Huwa għalhekk li għandek livelli ogħla ta 'melatonin fid-demm bil-lejl, u dawn il-livelli jinżlu drastikament filgħodu. Il-livelli ta 'melatonin jonqsu b'mod naturali ma' l-età, u huwa għalhekk li jsir aktar diffiċli li sempliċement titlaq biex torqod u tikseb post ta 'mistrieħ ta' lejl tajjeb ta '60 sena.

Melatoninjappoġġjafunzjoni immuni. Jagħti ġismek is-saħħa biex tiġġieled kontra infezzjonijiet, mard u sintomi ta 'tixjiħ prematur. Għandu wkoll il-ħila li jaġixxi bħala stimulant fil-mard immunosoppressiv minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji potenti tiegħu.