HMB kalċju

Il-kompostβ-hydroxy-β-methylbutyrateIl-kalċju, imqassar HMB-CA, jinstab ħafna fil-frott taċ-ċitru, ċerti ħaxix bħal brokkoli, legumi bħal alfalfa, u ċerti prodotti tal-ħut u tal-frott tal-baħar. Minħabba n-natura attiva ta 'HMB, l-imluħa tal-kalċju jintużaw ħafna, bħal addittivi tal-ikel, addittivi tad-dieta u l-bqija.

Tista 'tippromwovi s-sinteżi tal-proteini u tnaqqas it-tqassim tagħha

• b'hekk iżżid is-saħħa tal-ġisem tal-bniedem
• Dewmien għeja fil-muskoli
• tgħin ukoll biex tevita atrofija fil-muskoli fl-anzjani

HMB qed jintuża wkoll bħala suppliment nutrizzjonali ġdid għalżiedasaħħa umuskolumassa.

Hemm ammonti żgħar ta 'HMB preżenti f'ħafna ikel, primarjament catfish, grejpfrut, u alfalfa. Ħafna miċ-ċampjins u l-atleti tad-dinja qed jużaw HMB u jirċievu riżultati drammatiċi.

Speċifikament, HMB għandu rwol fis-sintesi tat-tessut tal-muskolu. Għandu l-abbiltà li jaħarqu x-xaħam u jibnu l-muskolu b'mod konsistenti b'reazzjoni għall-eżerċizzju. Appoġġjata ħafna mix-xjenza, HMB jaħdem għal Greats NFL bħal Shannon Sharpe u listi tal-midalja Olimpika madwar id-dinja.

Studji xjentifiċi ġodda qed isiru fuq dan is-suppliment il-ħin kollu. Riċentement, studju wera fi grupp ta 'kontroll li jissupplimenta ma' HMB, li wara li ħa 3 grammi ta 'HMBKuljum għal tliet ġimgħat, dawk li ħadu HMB kontra dawk li jieħdu l-plaċebo bl-addoċċ kisbu tliet darbiet aktar muskoli fuq l-istampa tal-bank tagħhom!

Studji fuq l-annimali jissuġġerixxu wkoll li tista 'żżid il-massa tal-muskoli dgħif. Studju li sar fuq il-bnedmin wera li dawk li ssupplimentati bl-HMB esperjenzaw saħħa msaħħa, reżistenza akbar u telf ta 'xaħam akbar.

Il-ħila tiegħu li tagħti spinta lill-Endurance waħedha hija riżultat inkredibbli. Studju ta 'seba' ġimgħa wera żieda ferm akbar fil-muskolu meta grupp ta '28 ipparteċipa fi programm regolari ta 'taħriġ tal-piż. HMB kif jagħmel dan kollu? Jidher li żżid ir-rata ta 'proteina li qed tintuża biex tiżdied it-tkabbir tal-muskoli, filwaqt li tonqos l-atrofija jew tiċrita l-muskolu li sseħħ.