COQ 10-Coenzyme Q10

Coq10Ġew murija supplimenti li jtejbu s-saħħa tal-muskoli, il-vitalità u l-prestazzjoni fiżika fl-adulti.
COQ10 hija sustanza li tinħall fix-xaħam, li jfisser li ġismek huwa kapaċi jipproduċiha u l-aħjar ikkunsmat flimkien ma 'l-ikel, bl-ikel xaħmi jkun partikolarment ta' għajnuna. It-terminu koenzima jfisser li COQ10 huwa kompost li jgħin komposti oħra f'ġismek jagħmlu xogħolhom kif suppost. Flimkien ma 'tgħin biex tkisser l-ikel fl-enerġija, CoQ10 huwa wkoll antiossidant.

Kif semmejna, dan il-kompost huwa prodott b'mod naturali f'ġismek, iżda l-produzzjoni tibda tonqos sa minn 20 sena f'xi każijiet. Barra minn hekk, CoQ10 jinstab fil-biċċa l-kbira tat-tessuti f'ġismek, iżda l-ogħla konċentrazzjonijiet jinstabu f'organi li jeħtieġu ħafna enerġija, bħalma huma l-frixa, il-kliewi, il-fwied, u l-qalb. L-inqas ammont ta 'CoQ10 jinstab fil-pulmuni meta niġu għall-organi.
Peress li dan il-kompost huwa tali parti integrata ta 'ġisimna (litteralment huwa kompost misjub f'kull ċellula), l-effetti tiegħu fuq il-ġisem tal-bniedem huma kbar.
Dan il-kompost jeżisti f'żewġ forom differenti: ubiquinone u ubiquinol.
Dan tal-aħħar (ubiquinol) huwa dak li jinstab l-aktar fil-ġisem peress li huwa aktar bijodisponibbli għaċ-ċelloli tiegħek biex tużah. Dan huwa speċjalment importanti għall-mitokondrija peress li jgħin fil-produzzjoni tal-enerġija, għandna bżonn kuljum. Is-supplimenti għandhom it-tendenza li jieħdu l-forma aktar bijodisponibbli, u ħafna drabi huma magħmula billi tiffermenta l-kannamieli taz-zokkor u l-pitravi bi razez speċifiċi ta 'ħmira.
Filwaqt li d-defiċjenza mhix daqshekk komuni, normalment isseħħ minn xjuħija, ċerti mard, ġenetika, nuqqasijiet nutrittivi, jew stress.
Iżda filwaqt li d-defiċjenza mhix komuni, għadu importanti li tiżgura li qed toqgħod fuq il-konsum tagħha minħabba l-benefiċċji kollha li tista 'tagħti.