Bioflavanoids taċ-Ċitru

Ċitruhuwa magħruf għall-potenzjal antiossidant qawwi tiegħu, imma hemm aktar għal dan il-frott mill-kontenut ta 'vitamina Ċ tiegħu. Ċerti komposti fiċ-ċitru, magħrufa bħala bioflavonoids taċ-ċitru, intwerew li jipprovdu numru kbir ta 'benefiċċji għas-saħħa. U, filwaqt li r-riċerka dwar il-bijoflavonoids taċ-ċitru għadha għaddejja, dawn l-antiossidanti qawwija juru ħafna wegħda.

Bioflavonoids taċ-Ċitruhuma sett uniku ta 'fitokimiċi - jiġifieri, huma komposti prodotti mill-pjanti. Filwaqt li l-vitamina Ċ hija mikronutrijenti misjuba fil-frott taċ-ċitru, il-bijoflavonoids taċ-ċitru huma phytonutrients misjuba wkoll fil-frott taċ-ċitru, jgħid in-nutrizzjonista tal-mediċina funzjonali Brooke Scheller, DCN. "Din hija klassi ta 'komposti anti-ossidanti li jinkludu xi wħud familjari, bħal Quercetin," tispjega.

Bioflavonoids taċ-ċitru huma sett uniku ta 'fitokimiċi - jiġifieri, huma komposti prodotti mill-pjanti. Bioflavonoids taċ-ċitru huma parti minn familja akbar ta 'flavonoids. Hemm numru li jgħammex ta 'flavonoids differenti, b'benefiċċji varji għas-saħħa tal-bniedem. Dak li kollha għandhom komuni huwa li huma antiossidanti potenti misjuba fil-pjanti, li jgħinu jipproteġu lill-organiżmu minn ħsara mix-xemx u l-infezzjoni. Fi ħdan dawn il-kategoriji hemm subkategoriji, li jammontaw għal eluf litteralment ta 'flavonoids bijoattivi li jseħħu b'mod naturali. Xi wħud mill-aktar bioflavonoids komuni u l-glukosidi tagħhom (molekuli b'zokkor marbut) misjuba fiċ-ċitru jinkludu quercetin (flavonol), rutin (glukoside ta 'quercetin), il-flavones tangeritin u diosmin, u l-glukosidi flavanone hesperidin u naringin.